Berichten

Berichten uit mei, 2012 weergeven

La Course aux Châteaux - Verlaine

Afbeelding
Afgelopen zaterdag mee gedaan aan de jogging in Verlaine, de 7e wedstrijd van de Challenge Hesbignon. Het is ook mijn 12e wedstrijd op 10 weken en dat begint nu toch door te wegen. Ik had mezelf ook voorgenomen na deze wedstrijd, even de riem er af te nemen en een rust week in te lassen.

Ik had afgesproken met Mario. Ik pikte hem op rond kwart voor 6 en om kwart over 6 waren we daar. Het was even zoeken naar een parkeerplaats. Vervolgens gingen we ons inschrijven. We betaalden de gewoonlijke 4 euro en gingen naar de startstrook. Veel bekend volk was er niet, de enige bekende was Stefan Meekers.

Om 18u35 gingen we ons loslopen. Opwarmen hoefde niet, want het was nog aardig warm, ik denk zo rond de 25 graden. Ik voelde me ook niet 100 %, ik had het gevoel dat ik ziek aan het worden ben en ik had 2 ontstoken ogen. De 2 kindjes thuis en de vrouw hebben alle drie ontstoken ogen gehad en alle drie een keelontsteking, ik vreesde dat ik dus de volgende zou zijn. Ik had nog getwijfeld om te gaan…

Banneuxrun Hasselt

Afbeelding
Afgelopen zondag mee gedaan aan de 2e Banneuxrun in de Banneuxwijk in Hasselt. Er was een kidsrun van 1 km, een 5 km en een 10 km. Ik ging deelnemen aan de 10 km.
Aangezien het niet zo ver is van thuis vertrok ik rond 14u30 met de fiets naar daar. Het was ongeveer 4 km en na 15 minuten was ik ter plaatse. De temperaturen zijn boven de 20 graden en dat betekent dat het moeilijk zal worden hier een snelle tijd neer te zetten. Toch hoopte ik de 4:30 / km te halen. Aan de inschrijvingen betaalde ik 8 euro en kreeg ik een envelop met mijn nummer in de plaats. Er zat  ook een chip in voor de tijdsregistratie die je moest bevestigen aan je schoen. Veel volk is er niet en 1 bekende spotte ik, namelijk Pascal Van Marcke. We besloten ons samen op te warmen. We deden een groot stuk van het parcours en zo kwam ik aan 2,49 km in 14 minuten (5:39 / km). Het ging niet echt vlot maar daar zal het warme weer wel iets voor tussen zitten. Aan de start spot ik nog een bekende, namelijk Claes Valentin. Ook…

Les 6 Miles Faimois - Faimes

Gisteren mee gedaan aan de 6 mijl van Faimes. Mijn 2e wedstrijd van het weekend en tevens mijn 11e wedstrijd van het jaar. De wedstrijd van vandaag is 6 mijl en dat is ongeveer 9,65 km. Het gaat ondertussen zo goed dat ik van plan ben zoveel mogelijk wedstrijden te lopen van de Challenge Hesbignon en Haspengouw Challenge. Als er van beide criteriums een wedstrijd op dezelfde dag valt, geef ik de voorkeur aan de Hesbignon, want 2 wedstrijden op 1 dag lijkt me echt wel te veel van het goede.
Door de week train ik 2 keer zeer rustig, tussen de 6:00 en 6:30 / km, met af en toe wat tempo tussendoor. Zo liep ik afgelopen dinsdag eerst 10 km aan 6:30 / km en deed ik 5 km aan 5:00 / km op de Finse piste van Kapermolen. Donderdag was het drukkend warm en deed ik iets meer dan 10 km aan 6:19 / km. Zulke rustige duurlopen zorgen ervoor dat ik voldoende gerecupereerd ben ieder weekend en kan zo goede resultaten neerzetten en langzaam verbeteren.
Om 8u45 had ik afgesproken met loopmakker Sven Nicola…

Lentejogging Zonhoven

Gisteren mee gedaan aan de Lentejogging in Zonhoven. Wedstrijd nummer 10 van het jaar. Het is voor de 5e keer dat ik deze loop. Mijn allereerste loopwedstrijd liep ik hier. Dat was in 2007. Toen liep ik 54:31 (4:32 / km), in 2008 liep ik 51:58 (4:20 / km), in 2009 liep ik 50:34 (4:13 / km), in 2010 niet kunnen deelnemen wegens blessure, in 2011 liep ik 54:26 (4:32 / km). Mijn doelstelling voor dit jaar was onder de 54 minuten.
Redelijk laat vertrek ik rond 14u richting Zonhoven. Om 14u20 kan ik mijn wagen gemakkelijk parkeren aan de achterkant van de Basvelden. In loopas begeef ik me naar de inschrijvingen waar ik 7 euro betaalde. Dan terug naar de wagen en van daaruit liep ik 2 km over het parcours om me warm te lopen. Die 2 km liep ik in 10:06 (5:03 / km), redelijk snel als opwarming maar het gevoel was goed. Nog vlug mijn loopshirt in de wagen gedeponeerd en vervolgens wandelde ik naar de start op de atletiekpiste. Daar kom ik Marc tegen. Ook de rest van de bekenden spotte ik, de ru…

Lentejogging Veltem-Beisem

Afbeelding
Gisteren mee gedaan aan de Lentejogging in Veltem-Beisem. De trainer van de runners van Kortessem, had een e-mail gestuurd met de vraag als er iemand deze wedstrijd wou lopen. Wat later vroeg ook loopmakker Mario om daar heen te trekken. Ook loopmakker Marc vond het een goed idee deze te gaan lopen. En dan was er nog Raphael die ook deze wou gaan lopen aangezien er daar een halve marathon was. Dus volk genoeg dat wou mee gaan, dus schreef ik me een week geleden in via de voorinschrijvingen, 5 euro was de prijs.
Veltem-Beisem ligt wel niet bij de deur, het is ongeveer 60 km van Hasselt, gelegen in de buurt van Leuven. Ikzelf had er nog nooit van gehoord. Deze organisatie is ook in het teken van wijlen Ivo Van Damme, bekend om zijn zilveren medaille op zowel de 800 m als de 1500 m op de Olympische Spelen van Montreal.
Ik zou weer taxi van dienst zijn en ik had afgesproken om eerst Raphael op te pikken en dan Marc en zo dan door naar Veltem-Beisem. Mario moest verstek laten gaan. Hij had f…

Tungri Run

Afbeelding
Gisteren meegedaan aan de Tungri Run in Tongeren. Dit is de 4e wedstrijd van de Haspengouw Challenge.
Vorig jaar moesten we nog 10 mijl (16 km) afleggen. Dit jaar hebben ze terug gekozen voor de gebruikelijke 10 km. Het is voor de 4e keer dat ik deze mee loop. Meestal loop ik hier een van mijn betere wedstrijden van het jaar. Het parcours is voor het grootste stuk vlak, enkel de Romeinse muur op is een stukje bergop.
Ik besloot vroeg te vertrekken naar Tongeren, omdat ik weet dat het niet gemakkelijk is daar een parkeerplaats te vinden. Om half 2 arriveerde ik in Tongeren en ik had inderdaad gelijk. Bijna nergens nog een open plaatsje te bespeuren. Ik vond dan eindelijk een plaatsje in het stad op ongeveer een 500 m van het sportstadion ‘De Motten’. Ik had me nog niet omgekleed en omdat het nog zo vroeg was (de wedstrijd begon pas om 15u15) ging ik me eerst inschrijven. Aan de inschrijvingen betaalde ik 9 euro (normaal was het 10 euro voor de dag inschrijving). Blijkbaar dacht de vrouw …