Berichten

Berichten uit maart, 2015 weergeven

Voorbeschouwing halve marathon Lier

Morgen doe ik mee aan de halve marathon in Lier. Een nieuwe kans om te proberen mijn persoonlijk record te breken op deze afstand. Dat staat momenteel op 4:33 / km gelopen in 2009 op de LPM. Omgerekend is dat 1u36 over de 21 km.

De training van afgelopen weken zijn zeer goed geweest. 2 weken geleden heb ik een zeer goede wedstrijd gelopen op de Vijverrun. Dus die 1u36 moet haalbaar zijn. Het enige wat me nu een beetje zorgen over maak is het weer. Ze voorspellen guur weer met regen en veel wind. Ik zal me een goed groepje moeten zoeken waar ik me wat in kan verschuilen. We lopen ook door de stad, hopelijk kan dat de wind wat tegen houden.

Vlak na de wedstrijd zal ik een nieuwe post doen met mijn eindtijd. De wedstrijd begint om 13u40 en hopelijk ben ik om 15u16 binnen. Dus hou deze blog morgen zeker in het oog tussen 15u30 en 16u !

Vijverrun Bolderberg

Afbeelding
Gisteren mee gedaan aan de Vijverrun in Bolderberg. Dit is ondertussen mijn 7e deelname hier. In 2008 en 2010 liep ik mee met de 5 km, en vanaf 2011 steeds met de 12 km (11,5). Mijn beste tijd op de 12 km dateert van 2011 en ik liep toen 49:10 over de 11,45 km.

Momenteel ben ik in voorbereiding op de halve marathon van Lier die doorgaat op 29 maart. Na de teleurstelling op de LPM halve marathon in Genk, heb ik de draad terug opgepakt met het Garmin connect schema en ingesteld met als einddatum 29 maart. De trainingen verlopen goed en ik moet zeggen dat ik sinds deze week gemerkt heb dat het op vlak van snelheid wel in stijgende lijn gaat met een paar goede tempo- en intervaltrainingen (voor meer informatie over mijn trainingen zie link Trainingen rechts in de menu).

Ik had afgesproken met mijn broer David die ik om iets na 12u op pikte aan het station van Hasselt. Rond 12u30 kon ik mijn wagen gemakkelijk parkeren in de buurt van de Witte Zaal. We begaven ons dan naar de inschrijvingen…

Mooi en opvallend

How trail running looks like :

Charlepoeng Trail

Afbeelding
Gisteren mee gedaan aan de Charlepoeng Trail te Huldenberg. Je had keuze tussen 2 afstanden, de 39 km en de 17 km. Ik koos voor de 17 km.

Wie was "Charlepoeng" ? Lees het hier.

De wedstrijd zou doorgaan om 10u. Ik koos ervoor om met de trein te gaan vanuit Hasselt tot Leuven, en van daaruit met de bus naar Huldenberg. Om er op tijd te zijn moest ik de trein nemen van 7u30 in Hasselt. Om 8u20 arriveerde ik in Leuven. Om 8u34 had ik een bus naar Huldenberg. Waren het de zenuwen, maar ik had een hele slechte nachtrust. In de trein viel ik haast in slaap. De busrit tussen Leuven en Huldenberg ging over een kronkelende weg, af en toe wat op en af en je reed door kleine dorpjes. Je waande je in de Ardennen. Omstreeks 9u15 arriveerde ik op het gemeenteplein van Huldenberg. Ik zag enkele joggers richting sporthal De Kronkel wandelen waar de inschrijvingen waren.

Er stond een lange rij wachtende aan de ingang van de sporthal. Heel langzaam werd er opgeschoven, maar na een tijdje werd…