Berichten

Berichten uit mei, 2013 weergeven

Lentejogging Zonhoven

Eergisteren mee gedaan aan de Lentejogging in Zonhoven. We zitten ondertussen aan de 5e wedstrijd van de Haspengouw Challenge. In 2007 is het voor mij allemaal begonnen, toen liep ik hier mijn eerste loopwedstrijd. Ik had daarvoor natuurlijk al enkele losse wedstrijden mee gedaan, maar sindsdien ben ik regelmatig beginnen lopen. Het parcours hier is zeer afwisselend, met enkele stroken gras en Finse piste, enkele stroken op de baan en fietspad en een strook op kiezel, maar het is volledig vlak.
Met veel ambities was ik niet gekomen. Ik sukkel momenteel met een kuitblessure. Ik ben in behandeling bij Rob Strigencz en die heeft toch ervoor kunnen zorgen dat ik deze wedstrijd kan meelopen. Ik was vroeg vertrokken naar daar en rond half 2 kon ik mijn wagen parkeren. Aan de inschrijving betaalde ik 5 euro en ging ik me omkleden in de kleedkamers. Ik keek nog even naar de 5 km wedstrijd die op dat moment bezig was. Even later is ook mijn broer David van de partij. Die zag het weer helemaal z…

Status update

Hoe gaat het momenteel zal je je misschien afvragen. Als ik eerlijk mag zijn, niet zo goed. Ik sukkel momenteel met een kuitblessure en ben ik in behandeling met Rob Strigencz, de bekende kinesist uit Zonhoven.

Op 1 mei heb ik nog mee gedaan aan de Tungrirun in Tongeren. Die was echter ferm tegengevallen. Ik had zware benen, waarschijnlijk nog van de te zware trainingsweek daarvoor. In die trainingsweek deed ik op dinsdag een intensieve en lange intervaltraining op de club (net geen 15 km) en zaterdags deed ik een snelle, lange duurloop van 17 km. Ik had eigenlijk die week rust moeten nemen, geen snelheid en maximum 10 km per training. De dag na die 17 km kreeg ik al last aan beide patellapezen en s ’woensdags tijdens de Tungrirun ging het ook al niet lekker met een tegenvallende tijd van 40:40 over 9,4 km (4:19 / km) en dat terwijl ik andere halve week geleden in Linter nog aan 4:07 / km liep. Dus niet voldoende naar mijn lichaam geluisterd en dat betaal je cash natuurlijk.
Vorige week…