Berichten

Berichten uit september, 2012 weergeven

La WAC'remmienne - Waremme

Afbeelding
Hier nog een kort verslag van mijn wedstrijd gelopen op zondag 30 september, namelijk de WAC’remmienne te Waremme. We zitten ondertussen al aan de 16e wedstrijd van de Challenge Hesbignon. Vorig jaar heb ik ook deelgenomen aan deze wedstrijd, toen liep ik 50:11 over precies 10 km. Het doel was deze keer zeker beter te doen.
De loopmakkers Sven N, Mario en Marc werden opgepikt en rond 9u45 arriveerden we in Waremme. De inschrijvingen waren in de sporthal waar we de gebruikelijke 4 eurokes neertelden. Daarna deden we nog een opwarming van ongeveer 2 km aan 5:25 / km.
De start was om de Place du Albert Premier, ongeveer 500 m van de sporthal. Na een korte uitleg over het parcours klonk het startshot precies om 10u15. Na precies 1 km passeerden we de sporthal waar de finish was. Daar kwam ik door in 4:27. Km 2 en 3 respectievelijk in 4:24 en 4:32. Vanaf km 3 tot km 8 maken we een grote lus rond enkele akkers. Tussen km 5,5 en 6,5 lopen we over een stuk onverhard van een soort park. Ik kan m…

Stratenloop Alken

Afbeelding
Gisteren mee gedaan aan de stratenloop in Alken. De 11e wedstrijd van het Haspengouw Challenge criterium.
De ganse week voorspelden ze temperaturen van rond de 21 graden. Ik keek er dus erg naar uit om hier een snelle tijd neer te zetten, tenminste toch voor een beste jaarprestatie te gaan.
Toen ik om kwart voor 3 vertrok richting Alken was de zon al volop aanwezig. Mijn hoop om een goede prestatie neer te zetten begon al te minderen. Rond 3 uur kon ik dan mijn wagen gemakkelijk parkeren op het plein vlak voor het recreatiedomein De Alk. Aan de atletiekpiste hebben ze onlangs een gebouw bijgeplaatst waar nu de inschrijvingen waren. Het inschrijvingsgeld bedroeg 7 euro. De meeste bekenden waren aanwezig : de runners van Kortessem, natuurlijk veel volk van ACA, waaronder ook Pascal Van Marcke. Hij sukkelt de laatste tijd met zijn achillespees en was nog niet zeker wat het ging geven tijdens de wedstrijd.
Samen met Marc deed ik een warming-up. We deden ongeveer 1,7 km in een kleine 10 minut…

Fruitloop Sint-Truiden

Hier dan eindelijk mijn verslagje nog van de Fruitloop. We zitten ondertussen al aan de 10e wedstrijd van de Haspengouw Challenge.
Aangezien het daar een vlak parcours is, kan je hier normaal gezien een snelle tijd neerzetten. De temperatuur gooide echter roet in het eten. Met een tempratuur van rond de 30 graden kan je van mij geen snelle tijd verwachten, zoals de meesten. Even heb ik getwijfeld om mee te doen, maar dan toch maar gegaan. Ook omdat alle 5 Speelhofrunners aanwezig zouden zijn, moest ik toch mee doen hé.

Het was even zoeken naar een parkeerplaats, maar ik kon uiteindelijk toch een goed plaatsje vinden op een goede 100 m van het stadion. Ik had me voor ingeschreven dus ik moest me enkel gaan aanmelden en ik kreeg dan mijn envelop met daarin een blad met wat uitleg over de wedstrijd, een bonnetje voor appels en een t-shirt te gaan afhalen, dan nog een invulstrookje om mee te doen aan een extra tombola en dan nog een bonnetje voor de gewone tombola.

Ondanks de warmte deed ik …

Les Foulées Joseph Raemackers - Hannut

Deze ochtend deelgenomen aan de 15e wedstrijd van de Challenge Hesbignon, de jogging in Hannut. Vorig jaar liep ik de jogging d’hiver in Hannut in februari, maar volgens Mario is het parcours niet hetzelfde. Toen liep ik 44:43 over 10,25 km (4:21 / km). Ik kon me nog weinig herinneren van het parcours, enkel de kasseistrook op het einde wist ik nog.
Ik pikte eerst loopmakker Sven N. op, vervolgens Mario en dan nog Marc. Rond kwart voor 10 arriveerden we in Hannut en ik kon de wagen gemakkelijk parkeren. Aan de inschrijving betaalden we de gebruikelijke 4 euro en wat later gingen we ons opwarmen. We deden 3 rondjes op de atletiekpiste, goed voor 1,3 km aan 5:36 / km. Goede bekende Stefan Meekers spotte ik aan de start. Marc zou zijn eerste wedstrijd lopen met zijn nieuw cadeau, een Forerunner 110 die hij gekregen had voor zijn verjaardag van zijn vrouw en dochter.
Om 10u17 klonk het startshot. We moesten eerst een rondje op de atletiekpiste lopen. De eerste 3 km verliepen hoofdzakelijk d…