Berichten

Berichten uit november, 2014 weergeven

Mijn eerste trail : Kraftman Trail Run Maasmechelen

Afbeelding
Al enkele maanden zit ik met het gedacht om eens een trail te lopen. Ik loop nu al sinds 2007 stratenlopen en daar ben ik eigenlijk een beetje op uitgekeken. Vol bewondering en respect heb ik gekeken naar video's van traillopen, zoals de Ultra Trail du Mont Blanc. Lopen in de natuur is genieten van de loopsport in zijn puurst. Onze voorouders in de oertijd moesten niets anders doen om te overleven. De mens is door deze evolutie gemaakt om te lopen (in de natuur).

Tijdens mijn zoektocht naar een trailwedstrijd op het internet, merkte ik dat er (nog) niet veel trails georganiseerd worden in Belgisch Limburg. In juni wou ik deelnemen aan de Kraftman Trail in Rotem, nabij Dilsen. Door omstandigheden heb ik toen de wedstrijd in Heers gelopen (Haspengouw Challenge). Maar ik hield de gedachte nog in mijn achterhoofd om eens een trail te lopen. Uiteindelijk kwam ik dan bij de Kraftman Trail Run in Maasmechelen. Je had de keuze uit 4 afstanden, de 7 km, de 14 km, de 21 km en de 42 km. Ik k…

Verandering van schema

Afbeelding
Ik heb besloten om te veranderen van schema voor mijn voorbereiding op mijn halve marathon. Blijkbaar kan je op Garmin connect ook trainingschema's vinden en ik heb het halve marathon niveau 2 schema genomen. Je hebt niveau 1 met 3 trainingen per week, niveau 2 met 5 trainingen per week en niveau 3 met 8 trainingen per week.

Het schema op My Asics vond ik eerlijk gezegd te monotoon. Je had een herstelloop, dan 2 tempotrainingen van 10 km en een langere duurloop. Dat van Garmin is meer gevarieerd, met intervals, heuveltraining, fartlek en lange duurlopen. Meer variatie spreekt mij toch meer aan en ik denk dat ik daarmee beter mijn doel ga kunnen halen.

Mijn doel van 1u34 over de 21 km blijft hetzelfde, en ik ga proberen zo dicht mogelijk bij de 1u30 te komen.