LCC Genk

Gisteren namiddag mee gedaan aan de 3e manche van het LCC, de Sint-Barbaraveldloop in Genk, georganiseerd door de atletiekclub van Genk.Aan de inschrijvingen betaalde ik de gewoonlijke 2,5 euro en begaf ik me naar het parcours op zoek naar de tent van ADD. De groene tent met de vlag van ADD bevond zich op nog geen 100 m van de startstrook. Even later was ook clubgenoot Ivan Metten aanwezig en samen gingen we ons opwarmen op het parcours. De wedstrijd bestond uit 1 midden ronde en 3 grote ronden. Als opwarming deden we 2 grote ronden. Een grote ronde was ongeveer 1,7 km. Het parcours was duidelijk niet zo zwaar als in Neerpelt, de startstrook ging wat bergop, gevolgd door een korte strook (ongeveer 20 m) met veel modder. Daarna kreeg je een stukje met een paar scherpe bochten en licht bergop. Dan kreeg je een lang stuk vals plat. De laatste 300 m waren dan dalend. Het gevoel tijdens de opwarming was redelijk goed.Na wat stretchen deden we nog 1 rondje om zo aan een goede 5 km opwarmin…