Doorgaan naar hoofdcontent

Daniel loopt en (be)leeft

Zoeken in deze blog

Tussenstand M45 5 KM Helpshop Loopcriterium na Aterstaose Jogging

op juni 20, 2026

Link ophalen
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Andere apps

Tussenstand M45 5 KM V&B Dakwerken na Aterstaose Jogging Tongeren

DCLA Halen Helpshop Loop Criterium

Link ophalen
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Andere apps

Translate

Labels

ADD Kortessem16
allerlei8
atletiek10
blessure17
Challenge Hesbignon28
corona9
DCLA Halen15
Doelen stellen7
estafette challenge2
Fietsen1

Meer tonen Minder tonen

Populaire posts van afgelopen 30 dagen

BvV Masters M+V - Afdeling 1 - DCLA kampioen van Vlaanderen !

Top namiddag met Dcla Atletiek op de Interclub Masters bij Atletiekclub Lanaken - ATLA. Blij dat ik deel mocht uitmaken van dit zeer sterke team. De masters vrouwen werden eerste met een straat lengte voorsprong en het mannen team werd tweede. Ons team wist een eerste plaats algemeen te bemachtigen en zo kampioen van Vlaanderen te worden, voor de 3e keer op rij. Ikzelf kon een goede 100m lopen in 14.44sec en een degelijke 400m bij de 4x400m. Alle uitslagen te vinden op https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/44561/

Eerste podium van het seizoen: 3e M45 bij de Ambiorix Run in Tongeren

Eerste podium van het seizoen ! 3e M45 bij de Ambiorix Run in Tongeren.

Tweede podium van het seizoen: 2e M45 bij de Kermisloop in Terkoest

Tweede podium van het seizoen ! 2e M45 bij de Kermisloop in Terkoest.

Tussenstand M50 Victors Cup na de Bilzen Run

Tussenstand M50 Victors Cup na de Bilzen Run

Loonse jogging Borgloon

Afgelopen zondag 9 april deed ik mee aan de 2e wedstrijd van het regelmatigheidscriterium Haspengouw Challenge , de Loonse jogging in Borgloon . Na de Vijverrun in Bolderberg besloot ik een weekje relatieve rust in te lassen. Kwestie van de benen goed te laten herstellen en ook mentaal wat te rusten, even dus de riem eraf. De 2 weken die daarop volgden deed ik terug hetzelfde als het Garmin connect 10 K schema wat ik ook gedaan had als voorbereiding op de Vijverrun. In de eerste van die 2 weken zit een stevige training : 2 x 15 min tempo + 3 min 10 K tempo. Deze training is zowel mentaal als fysiek heel zwaar. Na 15 min tempo, dient er dus nog eens 3 min 10 K tempo gedaan worden en dat dan 2 keer. Tussenin zat 2 min rust. Maar dit is wel een hele goede training voor het opkrikken van je VO2max (= maximaal zuurstofopname vermogen). En die kon ik nog sneller afleggen dan diegene ik deed als voorbereiding op de Vijverrun. De conditie gaat er dus nog steeds op voorruit. En het gewich...

Mogelijk gemaakt door Blogger

Thema-afbeeldingen van Storman