Het jaar 2024 loopt op zijn einde. Tijd om een terugblik op 2024 en een vooruitblik op 2025.
Eerst nog een overzicht van de afgelopen 3 maanden. Vanaf november begint steeds het nieuwe atletiekseizoen, met de veldlopen.
03-11-2024 Veldloop Tongeren
Van in de start kon ik direct een goed tempo nemen, en tot mijn verbazing kon ik dat tempo goed houden. Enkel bij het ingaan van de 5e km, moest ik het tempo wat laten zakken. Ik had voldoende voorsprong op diegene achter mij en die voor mij was al te ver. Ik kan afklokken in 23:02 over de 5,54 km ofwel een gemiddeld tempo van 4:09 / km. Mijn snelste veldloop ooit. Daar was ik meer dan tevreden mee.
Strava gegevens: https://www.strava.com/activities/12813976150/overview
 |
| Veldloop Tongeren Foto: Jens Riskin Photography |
10-11-2024 Veldloop Neerpelt
Strava gegevens: https://www.strava.com/activities/12868633227/overview
 |
| Veldloop Neerpelt Foto: Jens Riskin Photography |
11-11-2024 SKF Ekiden Tongeren
Samen wisten we de 42,195 km af te leggen in 2u39min57sec en eindigden we op een algemene 8e plaats. Ik kon mijn 7,29 km afleggen in 29:23 (29:13 officieel) of 4:02 / km. De laatste 2 km waren er te veel aan en liet de veldloop van de dag ervoor zich voelen. Jammer dat het 2e team niet kon meedoen...
Strava gegevens: https://www.strava.com/activities/12875461933/overview
 |
| SKF Ekiden 2024 Foto: Keep On Running |
24-11-2024 Veldloop Genk
Strava gegevens: https://www.strava.com/activities/12973375456/overview
 |
| Veldloop Genk Foto: Jens Riskin Photography |
01-12-2024 Veldloop Bree
Strava gegevens: https://www.strava.com/activities/13024261183/overview
 |
| Veldloop Bree Foto: Jens Riskin Photography |
14-12-2024 Kerstrun Kinrooi
Ik ging mee doen aan de 5 km die om 17u45 begon. Samen met vrouw en dochter arriveerde ik rond half 5 ter plaatse. Er was ook een kerstmarktje, wat niet echt veel voorstelde blijkbaar, dus ze hadden al vlug spijt dat ze mee gekomen waren. Het koude weer met wat gemiezer hielp ook al niet echt.
Het parcours bestond uit 3 rondjes van 1750m, volledig op asfalt en vlak. Een snel parcours dus. Om 17u45 klonk het startschot. Ik wist direct een goed tempo te ontwikkelen en kon het 1e rondje afwerken aan 3:46 / km. Tijdens de wedstrijd hield ik het tempo niet in de gaten. Ik had eerlijk gezegd eerder het gevoel dat ik rond de 4:00 / km aan het lopen was. Het niveau van de lopers voor mij lag zeer hoog voor een 5 km wedstrijd, want ik schatte dat ik "pas" rond de 20e positie aan het lopen was. In de 2e ronde moest ik het tempo wat laten zakken, maar toch kon ik de 2e ronden afleggen aan 3:54 / km. Ook de 3e ronde kon ik dat tempo aanhouden en afwerken aan 3:53 / km. Ik kan uiteindelijk afklokken in 19:59 over de 5,18 km of een gemiddeld tempo van 3:51 / km. Daar was ik heel tevreden mee. Deze komt in mijn top 5 van snelste 5 km. Ik eindigde op een 23e plaats algemeen, en 3e M40. 14 december is ook de verjaardag van mijn moeder en deze draag ik dan ook aan haar op.
Strava gegevens: https://www.strava.com/activities/13115450203/overview
 |
| Vlak voor de start kerstrun Kinrooi Foto: Daniel Drion |
22-12-2024 Veldloop Dilsen
Maar het was weer een ferm vettig parcours, en het was weer een gevecht met mezelf en het parcours. Nogmaals, veldlopen is echt niets voor mij. Ik wist wel het uit te lopen en kon afklokken in 25:16 over de 5,86 km (4:19 / km).
Strava gegevens: https://www.strava.com/activities/13168825984/overview
 |
| Veldloop Dilsen Foto: Jens Riskin Photography |