Loopwedstrijden - Garmin Fenix 3 nieuwe updates

op
Het is ondertussen al van begin februari geleden dat ik nog eens iets gepost heb, hieronder een kleine inhaalbeweging want er is ondertussen heel wat gebeurd.

Overzicht loopwedstrijden


Het ging zeer moeizaam, pijn aan beide kuiten (vermoedelijk door de compressiesokken die ik nog eens aan gedaan had)
1:18:13 over 14 km (5:35 / km)




Redelijk goed gevoel tijdens de wedstrijd, tempo redelijk constant kunnen houden.
51:19 over 10,98 km (4:40 / km).

1e wedstrijd van de Victorscup.

Eerste 5 km (eerste ronde) ging redelijk goed (4:34 / km), tweede ronde moeizaam (4:46 / km).
43:50 over 9,43 km (4:39 / km)




Zeer goed gevoel gedurende de ganse wedstrijd. Tot mijn eigen verbazing kon ik een gemiddeld tempo lopen van 4:23 / km.
43:56 over 10,0 km (4:23 / km)
Strava gegevens : https://www.strava.com/activities/2362111327


Eerste 5 km verliepen voornamelijk stijgend, deze werden afgelegd in 23:34 (4:43 / km), in km 6 kregen we een fikse regenbui over ons heen, vanaf dan liep het parcours dalend, de laatste 5 km werden afgelegd in 21:57 (4:23 / km).
45:32 over 9,99 km (4:33 / km)
Strava gegevens : https://www.strava.com/activities/2380285973



26-05-2019 : Bokkerijdersrun Wellen  (VC)

2e wedstrijd van de Victorscup.
De eerste kilometer ging nog redelijk snel, maar vanaf dan werd het een lijdensweg. Nooit het goede gevoel gevonden.
47:42 over de 9,69 km (4:55 / km)
Strava gegevens : https://www.strava.com/activities/2399149441



3e wedstrijd van de Victorscup.
Het werd voor het eerst echt eens warm met temperaturen rond de 25 graden en meer. Het lichaam had er daarenboven ook nog eens totaal geen zin in. Het waren 2 ronden van 5 km, voor het eerst echt getwijfeld op te geven na 5 km. Toch nog doorgezet maar het was een verschrikking. Kan me niet herinneren dat ik op een wedstrijd zo afgezien heb.
56:30 over 10,08 km (5:36 / km)
Strava gegevens : https://www.strava.com/activities/2414566797




4e wedstrijd van de Victorscup.
Door de 2 tegenvallende vorige wedstrijden, deze iets bedachtzamer aangepakt, maar het gevoel was redelijk goed. Naarmate de wedstrijd vorderde werd het gevoel beter en beter en wist op het einde nog heel wat deelnemers in te halen.
47:36 over 10,30 km (4:37 / km)
Strava gegevens : https://www.strava.com/activities/2452113436


Garmin Fenix 3

In mijn vorige post had ik het over de Garmin Fenix 3 en de slechte hoogtemeting. Er is onlangs een nieuwe update uitgekomen, de 9.40 en even daarvoor nog de 9.00. Door de laatste update te installeren, is plotseling het probleem met de hoogte meting van de baan. Ik had me ondertussen de Garmin Forerunner 235 aangeschaft, waarmee de hoogtemeting gemeten wordt op basis van de GPS punten. Ik heb na de update van de Fenix 3, nog een paar keer ermee gelopen en de hoogtemeting blijft nu terug goed meten. Had ik dat geweten, dan had ik de FR235 natuurlijk nog niet gekocht. Wel is de FR235 fijner om te dragen doordat die compacter is en de hartslagmeting (acuraat) aan de pols gebeurt.