Doorgaan naar hoofdcontent

Daniel loopt en (be)leeft

Zoeken in deze blog

Looptechniek : voorvoet landing

op maart 28, 2012

Link ophalen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-mail
Andere apps

Hier nog een mooi voorbeeld van voorvoet landing. Heel duidelijk en simpel uitgelegd.
Born To Run Coach, Eric Orton www.runningwitheric.com

Link ophalen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-mail
Andere apps

Translate

Labels

ADD Kortessem15
allerlei8
atletiek7
blessure17
Challenge Hesbignon28
corona9
Doelen stellen7
estafette challenge2
Fietsen1
fitness2

Meer tonen Minder tonen

Populaire posts van afgelopen 30 dagen

Bezoek aan Leuven

Gisteren had ik een dagje verlof en samen met mijn vrouw besloten we een dagje door te brengen in de stad waar ik bijna 2 jaar aan het werk ben bij Omnia Travel . Het leek me interessant om eens wat meer van de stad te zien dan enkel de straat van het station naar mijn werk. Nadat we de kinderen afgezet hadden aan school namen we de trein richting Leuven. We hadden geluk met het weer, wel frisjes maar de zon kwam veel door en het zou de ganse dag droog blijven. We wouden eerst een bezoek brengen aan het M-museum , maar onderweg daar naartoe zijn we eerst een kijkje gaan nemen naar de universiteitsbibliotheek op het Ladeuzeplein. We zijn dan ook eens de toren op geweest en bovenaan hadden we een heel mooi zicht over Leuven. Ik voelde me wel een beetje duizelig van de hoogte. Universiteitsbibliotheek Ladeuzeplein Leuven Uitzicht vanop de bibliotheektoren Universiteitsbibliotheek Ladeuzeplein Leuven Op vrijdag is er markt op het Ladeuzeplein en daar kochten we wat verse lek

2e helft 2023

Trainingsloopje op 5 juli met Willy en Servais Zoals belooft eerst nog even over het trainingsloopje op 5 juli met loopkameraad Willy Cortleven en zijn kameraad Servais Halders in de omgeving van Riemst. We liepen bijna 13 km in de mooie omgeving van de Ében-Émael, steeds nabij de Jeker rivier. Deze rivier loopt door Maastricht en Tongeren. Het hoogte punt, letterlijk en figuurlijk, was wanneer we na 7 km passeerden langs de Toren van Eben-Ezer . Deze toren lag op de top van een heuvel. Na ongeveer 10 km passeerden we ook voorbij het Fort Ében-Émael . Het was een zeer mooi loopje in de omgeving van Riemst. Een welgemeende dank aan Willy voor de uitgestippelde toer en het gezelschap van Willy en Servais. Ik hoop dat ik op die leeftijd (allebei 70 plussers), ook nog af en toe kan genieten van een loopje. Strava gegevens: https://www.strava.com/activities/9391864904 vlnr. Servais - Willy - Daniel Toren van Eben-Ezer Albert kanaal Overzicht stratenlopen 2e helft 2023 za. 12-08-2023: Jels

Trail de la Montagne Saint-Pierre Ternaaien (Lanaye)

Op zondag 20 maart deed ik mee aan de Trail de la Montagne Saint-Pierre in Ternaaien (Lanaye). Ik had deze wedstrijd ook via de site www.betrail.be gevonden. Via maps.google.be had ik even gecontroleerd waar Ternaaien (Lanaye) precies lag. Ik zag dat het in de buurt van Maastricht lag en dat het ongeveer een 40-tal minuten tot daar was vanuit Hasselt. De wedstrijd begon om 10u15. Omstreeks 8u30 vertrok ik richting Ternaaien en rond 9u15 arriveerde ik aan de kerk waar de start zich bevond. In de laatste paar kilometer reed ik over een heuvel via de Rue du Garage. Bovenaan had je een mooi overzicht over de mooie Maasvallei en de kabelbrug over het kanaal. Naast de kerk was er een weide voorzien om je wagen te parkeren. Ik deed mijn trailschoenen aan en mijn trailrugzakje met mijn 2 0,5 L flesjes. Dit keer met sportdrank dat ik gekregen had bij de Crêtes de Spa van de week ervoor. Parkeerplaats nabij de kerk en zicht op de kabelbrug Foto : Daniel Drion Kerk van Ternaaien Fot

Cauberg Trail

Vorige week zaterdag stond dan de trailwedstrijd op het programma waarvoor ik me de laatste maanden op voorbereid heb : de Cauberg Trail in Valkenburg. Vorig jaar had ik de 18 km gelopen. Dit jaar ging ik voor de langste afstand, 30 km. Je hebt daar vlakbij de start een klein pretpark "De Valkenier" en ook een zwembad (Polfermolen). Ideaal eigenlijk om het gezin mee te nemen, maar Tristan had voetbalwedstrijd en daardoor konden vrouw en kinderen niet mee. Als voorbereiding had ik het marathonschema van Garmin als leidraad genomen. Ik heb dit keer meer moeite gehad om me te houden aan het schema. Deze winter had ik toch wat meer last van de koude waardoor het me van tijd wat ontbrak aan goesting. Vooral de langere duurlopen boven 1u30 had ik weinig zin in. Ik heb wel meegedaan aan een paar trailwedstrijden (zie uitslagen pagina) van rond de 20 km om toch wat afstand en heuveltjes in de benen te hebben. Als lange duurlopen stond er op het schema loopjes van 2,5 tot 3u op,

Hoeselt Run - The Classic Tessenderlo - Nieuwe piste in Hoeselt

Tijd voor nog eens een update want het is ondertussen al een tijdje geleden. Ik ga eerst beginnen over mijn zooltjes. Ik heb nog een paar keer de zooltjes laten aanpassen maar ik kreeg telkens pijn aan mijn knieën. Ik ben dan terug gegaan naar Demolder en ze hebben dan nieuwe aangemeten en gemaakt. Maar ook bij deze nieuwe geen verbetering. Ik ben nog 1 keer terug gegaan om ze te laten aanpassen, maar zonder noemenswaardig resultaat. Terwijl ik bij mijn oude zooltjes geen last heb. Ik heb dan maar besloten het zo te laten en verder mijn oude zooltjes te gebruiken. 120 euro min 60 euro teruggave van ziekenkas dus de lucht in. Het wordt tijd dat ik eens ergens anders ga kijken, bijvoorbeeld bij Spronken of Runners Lab ? Zolang ik geen last krijg van mijn oude zooltjes, wacht ik nog tot volgend jaar in het voorjaar om andere te laten aanmeten. Voorlopig gaat het nog bij de oude. Mijn kuitblessure herstelde na een goede week, maar de knie duurde toch 2 weken vooraleer die terug hersteld wa

Mogelijk gemaakt door Blogger

Thema-afbeeldingen van Storman