Week 2

Hier nog een overzicht van vorige week. Dinsdag een goede interval kunnen afwerken op de club. Donderdag had ik geen goesting om buiten te lopen en besloot naar de fitness te gaan. Daar besloot ik een heuveltraining eens te doen, om de minuut werd de helling 4,5 - 5,6 - 7,8, met tussen in 1 minuut op 1,5. Vooral die 7,8 was een zware dopper. Zaterdag deed ik een rustige duurloop op de Finse piste van Kapermolen. Zondag een recuperatieloopje op de Finse piste van het Speelhof samen met Mario en Sven. Ik deed 1 sneller rondje samen met Marc. Zeer tevreden van deze training, hartslag bleef goed laag.

Reacties

Populaire berichten van deze blog

Naar de kinesist

Vijverrun Heusden-Zolder

Loonse jogging Borgloon