Deze week heb ik de eerste 3 dagen niet gelopen, enerzijds om wat rust te nemen maar ook door allerlei afspraken. Het ging dus moeilijk worden om aan 4 keer te komen. Zaterdag twijfelde ik nog maar het mooie weer deed me toch goesting krijgen. Zondag ging het dan ook wat moeizamer, maar ik kan toch weer tevreden terug kijken op deze week met meer dan 40 kilometer op de teller.
dag
|
wat
|
afstand
|
tijd
|
gem
|
max
|
ma
| RUST | - | - | - | - |
di
| RUST | - | - | - | - |
wo
| RUST | - | - | - | - |
do
|
RDL
5:26 / km
| 12,00 | 1:05:18 | 146 | 164 |
vr
|
RDL (Finse piste)
5:42 / km
| 10,51 | 0:59:57 | 146 | 169 |
za
|
RDL (Finse piste)
5:37 / km
| 9,57 | 0:53:48 | 143 | 162 |
zo
|
RDL (Finse piste)
5:44 / km
| 10,53 | 1:00:20 | 145 | 166 |
tot
| 42,61 | 3:59:23 |