Week 26

maandag : RUST, kiné
dinsdag : in de voormiddag een rustige duurloop op de Finse piste, ik kon een redelijk goed tempo ontwikkelen en daarbij nog een redelijke lage hartslag, en dat ondanks de hitte
woensdag : RUST, kiné
donderdag : RUST, kiné, ik was van plan te gaan lopen, maar de warmte heeft me te pakken en ik voelde me heel suf en alsof ik ziek aan het worden ben, ;-( !
vrijdag : RUST, kiné, ziek
zaterdag : RUST, ziek
zondag : RUST, eindelijk verlost van mijn buikgriep maar voelde me toch nog niet 100 %, morgen hoop ik terug mijn loopschoenen aan te trekken

dag
wat
afstand
tijd
gem
max
ma
RUST - - - -
di
RDL (Finse piste)
5:24 / km
12,38 1:06:47 142 150
wo
RUST - - - -
do
RUST - - - -
vr
RUST - - - -
za
RUST - - - -
zo
RUST - - - -
tot
  12,38 1:06:47    

Reacties

Een reactie posten

Populaire berichten van deze blog

Naar de kinesist

Vijverrun Heusden-Zolder

Loonse jogging Borgloon