Week 24

maandag : RUST
dinsdag : RUST
woensdag : rustige duurloop op de Finse piste, het ging heel goed, alsof ik op wolkjes liep !
donderdag : RUST, door omstandigheden niet kunnen gaan lopen
vrijdag : rustige duurloop op de Finse piste, laatste 10 minuten deed de knie terug iets meer pijn
zaterdag : RUST
zondag : RUST, door omstandigheden niet kunnen gaan lopen

dag
wat
afstand
tijd
gem
max
ma
RUST - - - -
di
RUST - - - -
wo
RDL (Finse piste)
5:20 / km
11,74 1:02:33 146 155
do
RUST - - - -
vr
RDL (Finse piste)
5:16 / km
10,65 0:56:05 144 152
za
RUST - - - -
zo
RUST - - - -
tot
  22,39 1:58:38    

18062010174 
foto : Finse piste Kapermolen

Reacties

Populaire berichten van deze blog

Naar de kinesist

Vijverrun Heusden-Zolder

Loonse jogging Borgloon