Rust : knie laten genezen

Ik heb dan toch de beslissing genomen de komende 2 weken volledige rust te nemen. Ik blijf last hebben van mijn linkse knie aan de patella pees vlak onder de knie schijf, die (licht) ontstoken is. Zelfs de hometrainer en de crosstrainer ga ik links laten liggen, want de knie reageert daar ook niet goed op. Het kan zijn dat ik wel eens ga zwemmen of een (lange) wandeling maak om toch wat beweging te hebben.
Zo zal ik meer tijd hebben om mij bezig te houden met het huishouden, want mijn vrouw is (bijna) hoogzwanger en die zal de komende weken vooral rust nodig hebben. Eens de kleine er is zal daar vooral mijn vrije tijd naar toe gaan, dus echt doortrainen zal er dan nog niet in zitten.
De zomermaanden zal ik dan gebruiken om langzaam op te bouwen. Na de zomer, zo tegen september - oktober hoop ik dan terug iets of wat op mijn oude niveau te zijn.

Reacties

  1. seg die bijna mag weg hoor, ik ben hoogzwanger :-) al die blikken naar mijn buik... :)
    ik zal u wel doen zweten met het huishouden :-P

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire berichten van deze blog

Naar de kinesist

Vijverrun Heusden-Zolder

Loonse jogging Borgloon