Rustige duurloop

Vandaag een rustige duurloop in en rond het park van het Cultureel Centrum. Toen ik terug kwam van het werk was er juist een stevig onweer gepasseerd, maar toen ik begon te lopen, klaarde het helemaal op. Ik was vertrokken met een regenjas, maar die kon snel terug uit. Ook mijn bloes kon ik uit doen om zo aangenaam in t-shirt te kunnen lopen. De gehele training bleef de zon goed aanwezig en maakte het heel aangenaam. Zo kwam ik aan 15,11 km in 1u20' (5:17 / km) Gemiddelde hartslag 138, maximum 153

Reacties

Populaire berichten van deze blog

Naar de kinesist

Vijverrun Heusden-Zolder

Loonse jogging Borgloon