Recuperatieloop

Vandaag een recuperatieloop gedaan in de namiddag, tijdens de werkuren. Sinds een paar weken is het op mijn werk mogelijk privé-zaken te doen tijdens de werkuren. Natuurlijk is de tijd om je privé-zaak te doen niet betaald en dient men een positief saldo van uren hebben staan. Ik stond dus voldoende in het plus om deze namiddag tijdens de werkuren mijn recuperatieloop te doen. Op deze manier hoef ik dit na het werk niet te doen, en zo meer tijd doorbrengen met het gezinnetje. Toch wel een regeling die ik kan appreciëren. De recuperatieloop zelf ging goed, de hartslag lag iets hoger, maar dat kwam meer doordat ik niet echt op het gemakske liep. traininggegevens : 9,14 km in 50 min. gem 135, max 141

Reacties

Populaire berichten van deze blog

Naar de kinesist

Vijverrun Heusden-Zolder

Loonse jogging Borgloon