Recuperatie na Tongeren

Eerst was ik niet van plan om te gaan lopen vandaag, maar het mooie weer deden mijn benen kriebelen. De Finse piste in het park van Kapermolen was de ideale omgeving. In en rond het park was er veel volk. Er waren wel weinig lopers te bespeuren. De benen voelde heel goed vandaag. Weinig of geen stramme spieren. De hartslag bleef ook op een normaal pijl. De tijd vloog voorbij. Allemaal tekenen dat het momenteel weer helemaal terug ok is. Zowel mentaal als fysisch. Deze recuperatieloop was goed voor 9,15 km in 52:01. Gemiddalde hartslag was 136, maximum 141.

Reacties

Populaire berichten van deze blog

Naar de kinesist

Vijverrun Heusden-Zolder

Loonse jogging Borgloon