Intervaltraining op de club

Interval op de club : 15 min inlopen, 6 x 1000 m met 2' R (3:56/3:53/3:49/3:48/3:47/3:36), 11 min uitlopen totaal 11,24 km in 1:00:53 gem 142, max 180

Reacties

  1. Sterke tijden op die 1000tjes,vooral die laatste is straf!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Dag Daniel,je bent verdorie ook best goed bezig he....doe zo verder....groet Wim

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Vijverrun Heusden-Zolder

Naar de kinesist

Loonse jogging Borgloon