Ik heb besloten om te veranderen van schema voor mijn voorbereiding op mijn halve marathon. Blijkbaar kan je op Garmin connect ook trainingschema's vinden en ik heb het halve marathon niveau 2 schema genomen. Je hebt niveau 1 met 3 trainingen per week, niveau 2 met 5 trainingen per week en niveau 3 met 8 trainingen per week.
Het schema op My Asics vond ik eerlijk gezegd te monotoon. Je had een herstelloop, dan 2 tempotrainingen van 10 km en een langere duurloop. Dat van Garmin is meer gevarieerd, met intervals, heuveltraining, fartlek en lange duurlopen. Meer variatie spreekt mij toch meer aan en ik denk dat ik daarmee beter mijn doel ga kunnen halen.
Mijn doel van 1u34 over de 21 km blijft hetzelfde, en ik ga proberen zo dicht mogelijk bij de 1u30 te komen.
Het schema op My Asics vond ik eerlijk gezegd te monotoon. Je had een herstelloop, dan 2 tempotrainingen van 10 km en een langere duurloop. Dat van Garmin is meer gevarieerd, met intervals, heuveltraining, fartlek en lange duurlopen. Meer variatie spreekt mij toch meer aan en ik denk dat ik daarmee beter mijn doel ga kunnen halen.
Mijn doel van 1u34 over de 21 km blijft hetzelfde, en ik ga proberen zo dicht mogelijk bij de 1u30 te komen.