Het begin van deze week begon niet goed. Het ontbrak me compleet aan motivatie, ook door dit gure weer met veel wind en regen. Donderdag heb ik mezelf moeten sleuren naar het Speelhof, waar het me toch lukte 12 km bij elkaar te lopen samen met Mario. Ook vrijdag ging het moeizaam en compleet mijn training in regen moeten afwerken. Zaterdag ging dan wel wat vlotter maar na een goede 10 km werden mijn benen zwaar. Vandaag ging het dan wel heel goed. Ik kan toch weer tevreden terug kijken op deze week met iets meer dan 48 km op de teller.
dag
|
wat
|
afstand
|
tijd
|
gem
|
max
|
ma
| RUST | - | - | - | - |
di
| RUST | - | - | - | - |
wo
| RUST | - | - | - | - |
do
|
RDL (Finse piste)
6:00 / km
| 12,13 | 1:12:50 | 146 | 162 |
vr
|
RDL
5:22 / km
| 12,17 | 1:05:15 | 150 | 162 |
za
|
RDL
5:13 / km
| 10,76 | 0:56:08 | 144 | 157 |
zo
|
RDL
5:06 / km
| 13,25 | 1:07:35 | 144 | 162 |
| tot | 48,31 | 4:21:48 |