Recuperatie

Eergisteren (maandag), de dag na Bilzen, een recuperatieloop gedaan. Het ging zeer moeizaam, mijn hartslag lag weer 10 slagen hoger dan normaal. Na 20 minuten kreeg ik al zin om ermee te stoppen. Toch kunnen doorzetten.
7,67 km in 45 minuten gem 137, max 147